Bienvenue, je veux vous accompagner et vous soutenir dans votre quête de mieux-être
Je suis Karine, sophrologue à l'écoute et bienveillante à Montpellier, Montarnaud, et dans toute la France en séance individuelle, en duo, en entreprise... Discutons-en06 37 39 42 34Vous êtes épuisé, stressé, l’anxiété est trop présente dans votre quotidien
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Vous êtes fatigué, stressé, l’anxiété est trop présente dans votre vie…Vous ne savez pas comment vous en défaire, Vous rêvez de vous accorder du temps… Vous avez besoin de vous poser, d’avoir enfin un moment rien qu’à vous…? cette situation génère de la colère et de la frustration…Vous vous êtes un peu oublié…Et vous avez besoin de vous retrouver.
Vous n’avez jamais osé demande de l’aide, mais aujourd’hui quelque chose vous titille..
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Vous réalisez que votre vie est précieuse
- Votre vie mérite d’être joyeuse, sereine, centrée sur vos aspirations les plus profondes..
- La sophrologie peut vous aider à vous sentir mieux, apprendre à vous détendre, à lâcher prise sur les évènements que vous ne pouvez pas contrôler, à retrouver vitalité et confiance.
- Votre regard sur les choses peut changer en quelques séances
- Il faut oser demander du soutien, de l’aide, c’est peut-être le bon moment
- Osez faire le premier pas vers une vie meilleure, plus sereine, plus éclairée, vers une conscience plus ouverte vers un chemin de vie qui vous ressemble
Et si vous preniez enfin soin de vous pour réaliser que vous pouvez :
- Vous sentir apaisé, plus énergique, plus confiant, plus motivé, avec l’envie de vous bichonner enfin et vous considérer.
- Prendre du recul face aux évènements.
- Voir la vie sous un angle plus positif.
- Accepter de lâcher enfin prise et vous sentir allégé.
- Accompagner vos émotions sans les nier, leur ouvrir la porte pour les laisser s’apaiser.
- Vous accorder enfin un rdv avec vous-même pour vous ressourcer, oeuvrer à votre bien-être et à votre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
- Oser dire non, et vous dire oui à vous-même.
- Améliorer vos relations avec avec vous-même et vos proches, votre conjoint, vos amis, vos collègues et les personnes qui comptent dans votre vie et que vous aimez.
- Vous libérer de toutes les personnes toxiques dans votre vie.
- Que l’’anxiété et le stress se sont dissipés et apaisés et vous n’avez plus peur d’explorer la vie, et les éventuels challenges ou opportunités qui se présentent à vous.
- Vous vous sentez tout simplement bien et heureux grâce à la sophrologie et à votre nouvelle envie de prendre soin de vous davantage chaque jour.
- Apprécier de faire des choses que pour vous.
- Vous aimer et vous accepter avec bienveillance et tendresse envers vous-même.
- Explorer encore et encore la vie et là croquer à pleine dents !

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votre vie mérite toute votre attention
Vous êtes sur le point de prendre une belle décision, essentielle pour votre bien-être et votre vie : accepter de vous faire accompagner.
- Choisir de faire évoluer les choses n’est pas toujours simples, et vous ne savez pas encore par où commencer.
- C’est à ce moment-là qu’avec joie et engagement j’interviens. Ensemble, nous aborderons avec bienveillance ce qui ne va pas et ce que vous voulez améliorer pour vous sentir bien dans votre vie, et nous établirons un accompagnement ensemble et sur mesure afin que vous trouviez ou retrouviez votre équilibre en douceur et dans la joie.
- Il est temps de prendre soin de vous, de vous porter attention, il est temps de vous considérer, temps de vous accorder ce RDV avec vous-même. Cela commence par un appel pendant lequel je vous écouterai pour mieux comprendre votre situation actuelle et pour vous aiguiller au mieux.
Comment je peux vous aider ? :
Stress, Anxieté, Burn out, Colère, Tristesse, Fatigue
Apprendre à vous accorder du temps, à lâcher prise
préparation examens, sommeil, confance...
Quelques témoignages de mes clients :
Je recommande vivement Karine, elle est très à l’écoute et propose des cours de qualité. C’est toujours avec beaucoup de plaisir que je participe aux séances de sophrologie. Elle propose des approches différentes ce qui rend ses cours très intéressants avec des résultats visibles ( lâcher prise, sérénité…)
Je participe à des séances de sophrologie en groupe avec Karine depuis 2ans et j’en ressens vraiment les bénéfices. Je me sens plus détendue, plus sereine au quotidien. Elle est bienveillante et apporte une joie de vivre. Elle valorise énormément et donne des clés pour baigner dans un bien être. J’adore ses séances ! C’est le rdv hebdomadaire avec moi même . Merci Karine.
J’ai fait appel à Karine pour un cours de sophrologie au sein de mon entreprise lors de la semaine QVT. Karine est une sophrologue pédagogue, professionnelle et à l’écoute. Je recommande à 100%, n’hésitez pas!
J’ai eu la chance de faire des séances avec Karine qui est une sophrologue vraiment exceptionnelle. Elle est à la fois très professionnelle, douce, bienveillante et toujours souriante. On se sent immédiatement en confiance avec elle. Grâce à son accompagnement, j’ai pu me recentrer, lâcher prise et retrouver une vraie sérénité intérieure. Chaque séance est un moment de détente profonde et de connexion avec soi-même. Je la recommande les yeux fermés !
Je consulte Karine depuis trois ans! Son travail m’a beaucoup apporté dans ma vie privée, comme dans ma vie professionnelle! De gérer mon stress et émotions, ainsi que la confiance en soi, je la recommande.
Je participe aux séances de sophrologie de Karine depuis septembre. J’en suis ravie. Ce sont mes petits moments de bien-être, lâcher prise, sait s’adapter à chacun lors des séances, à nos besoins, envies, difficulté nous écoute avec attention et bienveillance. On se sent comme dans une bulle de douceur. Hâte d’être en septembre pour la reprise.
Formidable, depuis la découverte de la Sophrologie. Les Séances de Karine sont très diversifiées permettant de trouver notre bien-être perso. Les séances de groupes sont bienveillantes apportant un autre dimension très positive . Je recommande sans retenue. Merci
Comment on commence ?
1 Vous me contactez
2 On convient d'un rendez-vous
3 Première séance, en route pour vous sentir mieux
Est-ce qu’un accompagnement en sophrologie est fait pour moi ?
Un accompagnement en sophrologie est fait pour vous si
- Vous vous sentez stressé, anxieux, débordé par vos émotions depuis un moment, que vous avez besoin de vous poser enfin.
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas vraiment mieux, et que vous voulez vraiment prendre soin de vous
- Vous êtes motivé à l’idée d’appliquer les conseils, les exercices de relaxations dynamiques, les respirations que je vais partager avec vous
- Vous avez envie de voir les choses du bon côté, d’en savoir plus sur vous-même, d’ouvrir votre conscience vers plus de joie, de bienveillance, d’apaisement
- Vous êtes déterminé à faire évoluer et changer les choses, à aller mieux, à vous ouvrir à la vie en prenant soin de vous
Comment me contacter ?
M'appeler
06 37 39 42 34
pour m'ECRIRE
karinesophro@outlook.fr
Mes adresses
10, Allées des Marronniers 34570 Montarnaud
OU
44, Rue Raymond Campourcy, Montpellier
Un aPPEL NE VOUS ENGAGE EN RIEN, n'hésitez pas a vOus renseigner
Horaires d'ouverture
Du Lundi au samedi sur RDV créneaux possibles:
Lundi: 9H- 19h
Mardi : 9H-19H
Mercredi : 9H-16H
Jeudi : 09h – 19h
Vendredi 09h -19 h
Samedi : 09h-12h
Dimanche : fermé